Cómo calcular le métabolisme de base ?
Le métabolisme de base estime l’énergie utilisée au repos.
Fórmula utilizada
BMR ≈ 10 × poids + 6,25 × taille − 5 × âge + constante
Ejemplo práctico
Le résultat donne un ordre de grandeur en kcal par jour.
¿Cómo interpretar el resultado?
Il s’agit d’une estimation et non d’une mesure métabolique individuelle.
Comprobar antes de empezar
- Vérifiez les unités avant le calcul.
- Utilisez des valeurs réalistes et suffisamment précises.
- Conservez le calcul si vous souhaitez le comparer plus tard.
Preguntas frecuentes
Le résultat est-il exact ?
TesCalculs applique la formule indiquée aux valeurs saisies. La précision pratique dépend aussi des hypothèses et des données d’entrée.
Puis-je réutiliser mes valeurs ?
Oui. Enregistrez le calcul : les paramètres compatibles restent disponibles dans l’historique partagé.